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夜跑杂记004:用持续性的习惯对抗意外

www.futien-farm.com2019-08-03

  上周末去北戴河游玩两天,回来一上称下了一跳,159.5公斤,在我去之前我是152.5,两天7公斤,这太可怕了。一天晚上回到解放前。

考虑到它可能与同一天喝更多的水有关,第二天早上它将被称为155.5,它仍然是3磅脂肪。即使去除运动后水分蒸发至少2磅。

我开始责怪自己不知道该怎么做。

惰性具有惯性和强烈的惯性。一旦激活,惯性继续增加。

即使偶尔通过临时户外旅游活动终止,也可以在第二天的疲劳中再次轻松开始。

如果寿命轴是波浪线,则惯性是低频带,非常具有穿透性并且非常持久。在我的前世,大多数乐队的频率很低。

自6月系统运行习惯建立以来,惯性带也频繁出现,但比例明显下降。

习惯总是被各种事故打断,例如早起和下雨,例如深夜结束的聚会,例如出差等等。

来自Jane Book App的图片

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这些是不可避免的波动和不可预测的事故。你不能依靠愤怒来内化到情感中,你不能被逃避隐藏而被愚弄。

你能做的就是建立一个更强大的浪潮来淹没这些意想不到的波浪。

噪音是我们世界的固有特征。不要期望没有噪音的信息,并且不要期望没有噪音的传输。当我们在现实世界中做事时,我们必须假设世界并不完美,然后在不完美的世界中实践尽可能做事的能力。斯蒂芬库里可能是世界上最好的投手球员,他可以用各种干扰击球。他是如何练习这项技能的?据他说,当他还是个孩子的时候,他身材不高,身体也不强壮。他总是被挤压并砸到一边,射击总是被打扰。因此,他在被击中时射击是正常的。随着时间的推移,他开发出了在任何情况下拍摄的能力。因此,我们对世界的态度应该是一致的,认识到存在各种噪音,并努力在有噪音的情况下准确传达信息。《吴军:信息论40讲》

来自Jane Book App的图片

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我们要向斯蒂芬库里学习,承认会发生各种事故,承认天气会下雨,身体会发生各种小事故,突然的工作任务会打断节奏。

在发生各种事故时仍可实现目标。这需要一个不断受到刻意训练的基础系统。

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